Prahova Online

[claudya]

Mancati unt, lapte, smantana, carne, oua, dar si grasimi vegetale din uleiuri.Nu asa zic eu...asa zic specialistii

Organismul trebuie sa se adapteze la temperaturile scazute din timpul iernii, pentru asta are nevoie de mai multe calorii, iar combustibilul pe care il primeste este important.

Grasimile fac de doua ori cat glucidele si proteinele, dar asta nu inseamna ca puteti sa va indopati la nesfarsit cu sunca si jumari pentru a rezista frigului. ..asa ca aveti grija cat mancati..nu dati iama in carnati

Incercati sa va imbunatatiti dieta si cu grasimi vegetale precum uleiul de masline, de floarea-soarelui sau germeni de porumb. Nu uitati nici de legume: fasolea, mazarea, lintea sunt alegeri excelente.
Pofta mare!

[Domnu' Sef]

da, deci cea mai prosta idee e sa cumperi porc de Craciun . Am vrut ca anu mai cumparam porc , dar tata a zis ca e musai sa avem porc. La burta pe care o am , clar ca nu o s apun gura pe sunca..dar de la carnati , sarmale si fripturi nu ma pot abtine. Si s anu mai zicem "ca carnea " de porc e cancerigena

[Haralambie]

untul - ingrasa
smantana - ingrasa
carne - cancerigena (mai ales cea de porc)

[Niraen]

Eu mănânc de toate, când apuc, cum apuc şi n-am nici pe dracu'.
_________________
E pur si muove!

[Domnu' Sef]

tu esti tanar, dar de la o varsta se depune grasimea pe abdomen . Gata, m-am hotarat , deschid un topic despre cum sa dam burta jos si retete pentru slabit